أنت غير مسجل في .,::: منتديات الظــــــــــامي:::،. . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا  |
| كلمة الإدارة |
 |
| اشتراك في مجموعة الظامي البريدية |
| زيارة هذه المجموعة |
| شريط الإهداءات |
| آخر 10 مشاركات |
 |
| |||||||
 |
| الرشاقة والرجيم كل ما له علاقة بجسم المرأة وأناقته الخاصة |
 التسجيل السريع مُتاح |
 |
| | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
10-30-2009, 05:51 PM
| #1 (permalink) |
| مشرفه  تاريخ التسجيل: Oct 2009 الدولة: الريااااض الشقيقه
المشاركات: 3,177
 |  اتحدى احد ماينحف عليه بلا رياضه وبلا هم من100 الى69 بسم الله الرحمن الرحيم وش اخباركم ياحلوين اكيد مادخلتوهنا الا وفيه كم كيلو شحم زياده جاهم حكم الازاله صح المهم انا عندي كيلوات تحبني ماتفارقني ابد لابالسراء ولا بالضراء وبصراحه طفشت منها وحامت سبدي :hypno: وخاصه عقب ماجاتني رضه بالركبه صرت كن عمري 90 سنه يالله امشي ويالله اتحرك :baffle: صرت ثقيييييييييييييله وهنا دريت اني لازم اشن حرب عالميه اقتصاديه:ninja: ضد كيلواتي العزيزه فمابقى ريجيم ماسويته وانحف وارجع وهكذا وهكذا صرفت كل مافي جيوب اهلي عشان شحمي :broke: هههههههه المهم والاهم <<< حست انها تقص قصت حياتها سويت ريجيم اليم مسويته بنت عمي نحفت من100 كيلو الى 69 بفتره قياسيه بدون حرمان واجد كلي من اكل اهلتس بس بدون شبعه والاحلى انها تسوي لها ايام مفتوحه وتاكل من مطعم بعد ولارجعت شحومها وتقول عشان جسمي لايتعود عالدايت ثم ماينحف<<< البنت صارت خبره من كثر الرجيمات اللي سوتها هههههههه المهم قالت لي بالحرف الواحد ريجيمي بدون تحديد كميه اونوع وتشوفيني اكل من اكل اهلي بس تخفيييييييييييف اول مااقوم من النوم عصير ليمونه مع كاس مويه دافي اقعد ساعه مااكلت شي اكل توست اواي شي بس اراعي انه قليل دسم بالعربي افطر مع اهلي عادي اشرب شاي بقدونس عشان كان جسمها مليان سيلوليت واقفل فمي لين يجي وقت الغدا احاول مااخذ رز واجد واكل بصحن لحالي عشان اضبط الكميه اللي ابي(( قومي وانتي جوعانه)) بعد الغدا اشرب عصير قريب فروت اقفل فمي للعشاء لكن اذا جعت اكل فواكه اذا جعتي مره مره ارجعي اشربي ليمون مع ماء دافي تعشي شي خفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييف وافضل شي زبادي او تونه اوخضار مسلوقه اشربي بعدها غصير قريب فروت وقبل لاتنامين اشربي خلطه((ملعقه من كلا من شمر+كمون+قشر قهوه+زنجبيل+شاي اخضر+ينسون+نعناع)) هاذي الخلطه تخلي بطنس يلصق بظهرتس وبس بصراحه ماكذبت خبر سويته مع اني مومقتنعه فيه كيف اكل من نفس اكل اهلي وانحف وربي الذي لا اله الا هو نحفت 3 كيلو من اسبوع بس مع اني اموووووووووت في شي اسمه جالكسي وببسي وليز حار وتصدقون ماحرمت نفسي منها اكلت قطعه صغنطوطه من الجالكسي في اول يوم رجيم ومع ذالك نحفت --- نصيحتي لكم اكلوا بدون شبع وطبقوا نظامها وربي ان مرت خالي ماشافتها من زمان ويوم اجتمعوا بزواج ماعرفتها كخخخخخخخخخ تقول ماهقيتها تنحف لدرجه هاذي هههههههه طبقوا ماراح تخسروووووووووووووون شي وصدقوني هاذي اول مره اكتب فيها في منتدى بس حبيت لكم الخير والله على مااقووووووووووووووول شهيد بس فديتكم ادعوووولي ان ربي يشفيني ------------والله يسخر كل من رفع يدينه و دعا لي hjp]n hp] lhdkpt ugdi fgh vdhqi ,fgh il lk100 hgn69 |
|  |
|
10-31-2009, 10:21 PM
| #3 (permalink) |
| عضو مميـــــــــــــر تاريخ التسجيل: Aug 2009 الدولة: بٌَِيَنْ آحٍّضًٍآنْ حٍّبٌَِيَبٌَِتُِِّْيَ
المشاركات: 2,077
|  رد: اتحدى احد ماينحف عليه بلا رياضه وبلا هم من100 الى69 ههههههههههههههه والله هذا كله عشانك دوبا انا الحمدلله انا رشيق بالمره اجل الله يكون بعونك على السمنه وهذا انا رديت عليك يادوبا <<< قامت الميانه ويارب ينحفك زي العود <<< بينجلد وبعدين بقولك شئ ترى الرز مو قابل لسمنه انا الحمدلله لي سنين وانا اكل من الرز ولا سمنت بس اتوقع الراحه النفسيه لها دور كبير في السمنه والرياضه مهمه في هذا المهام اذا انتي مرتاحه نفسيا ولازم تعالجين نفسك بالرياضه كل يوم وهي التمارين السويديه عشان تكون عندك لاياقه في بدنك وتهرولي كل بعد وجبه طعام عشان تخفين اكثر بس وجبه خفيفه مو قويه بالمره مثل الرز وغيره من هاذي الانواع وان شالله تدعي لي من هاذي النصائح |
|
| |
|
11-24-2009, 02:33 AM
| #5 (permalink) |
| مراقبة القسم العام تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 2,418
| رد: اتحدى احد ماينحف عليه بلا رياضه وبلا هم من100 الى69 جوووري يااغنااتي يسلموو يااقلبو والله موضووعك رووعه واتمنا تنحفي ياارب وانا معااكي بإذن المولى ننحف وندخل عاالم الرشااقه باوسع ابواابها هههههههههههه سلمتي وسلمت خاالتك موفقه رورو دلع |
|
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
 |
رد: اتحدى احد ماينحف عليه بلا رياضه وبلا هم من100 الى69 
العرض العادي
